Caro leitor (a),

Vamos falar sobre um nutriente super importante pra quem busca ter mais energia pra encarar o dia a dia, além de ser um excelente aliado para a saúde do coração.

Esse nutriente pode ser encontrado tanto na sua alimentação como na suplementação em cápsulas e é extremamente importante manter os níveis adequadas dessa substância no nosso corpo, para garantir o bom funcionamento de diversas partes do nosso organismo.

Você provavelmente já deve ter ouvido falar desse nutriente: Coenzima Q10

Antes de tudo, a coenzima é um nutriente que é naturalmente fabricada pelo nosso organismo, porém, ela começa a cair a partir dos 30 anos e com sua deficiência, pode chegar aquela sensação de fadiga constante, músculos mais fracos, principalmente o cardíaco.

A coenzima q10 também é conhecida como ubiquinona, uma substância lipossolúvel (ou seja, que é dissolvida em gordura) que esta presente em todas as células. E você a encontra principalmente no coração, fígado e rins e funciona como um combustível para as mitocôndrias, responsáveis por transportar energia no corpo.

E quais são os benefícios desse super nutriente?

Ela proporciona mais disposição, por ser uma espécie de ‘gasolina” para o corpo, a coenzima q10 se torna essencial para ajudar a afastar a fadiga e aumentar o pique para realizar atividades cotidianas, favorecendo até mesmo o desempenho nas atividades físicas. E claro, com a falta da coenzima q10 o seu corpo acaba ficando sem energia e cansado o tempo todo.

Ele também ajuda a manter o bom funcionamento do coração. Isso porque o coração depende da coenzima q10 para bater mais forte e no ritmo certo. Já é comprovado pela ciência a importância da coenzima para manter longe problemas graves como insuficiência cardíaca, arritmia, angina e pressão alta.

A coenzima q10 tem propriedades antioxidantes, que ajuda contra as ações dos radicais livres, que são moléculas tóxicas, que se alojam nas células e geram estresse oxidativo, o que pode ser um grande causador de diversos problemas de saúde. Por ter esse efeito antioxidante, a coenzima q10 ajuda a neutralizar esses perigos, fazendo uma certa “limpeza” na casa pra ajudar a proteger o corpo de perigos como: envelhecimento precoce, enfraquecimento do sistema imunológico e doenças crônicas.

Ajuda na saúde da pele, a coenzima q10 pode auxiliar na melhora da aparência da pele, justamente por contribuir para a redução de radicais livres que podem trazer sinais da idade prematuramente.

A falta de coenzima q10 ou baixos níveis, podem ocasionar em sintomas como fraqueza nas pernas, perda de massa muscular e problemas cardiovasculares. Outros fatores que podem reduzir a produção desse nutriente, são: envelhecimento, estresse oxidativo, deficiência de vitamina b6 e a prática intensa de esportes.

Com inúmeros benefícios, você pode encontrar a coenzima q10 em alguns alimentos como bife de fígado, brócolis, couve, cereais integrais, abacate, damasco, espinafre, atum, salmão, sardinha, nozes e laranja.

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Coenzima Q10 é um suplemento alimentar da família Quatrofolhas que leva uma combinação exclusiva de coenzima Q10 com alto grau de pureza, vitaminas B1, B2, B3, B6, Ácido Pantotênico e as vitaminas A, C e E — nutrientes que, em sinergia, podem apoiar a saúde cardíaca e auxiliar na melhora da energia e disposição. Clique aqui para saber mais sobre o produto.