Entenda porque a meditação NÃO FUNCIONA com VOCÊ – O Poder do Trevo

Muitas pessoas pensam que meditar é fechar os olhos na posição de Lotus e permanecer inerte ali por 15 minutos!

Mas se durante esse tempo a sua mente estiver em estado de inquietação, você terá 15 minutos de perturbação (e não de meditação!).

É quando você entra em estado de meditação que você percebe QUANTAS vozes interiores existem dentro de nós, todas brigando para ter um “segundinho” da nossa atenção.

Dá uma olhada no nosso vídeo de hoje.

João Pedro vai te dar uma dica de como silenciar suas vozes interiores e conseguir atingir um estado meditativo genuíno.

Hoje, falaremos de Mindfulness de alta perfomance!

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