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DICAS para MANTER o SHAPE nas FESTAS de FIM de ANO

A equipe da Quatrofolhas preparou umas DICAS ESPECIAIS para quem quer MANTER o SHAPE sem deixar de aproveitar o período das FESTAS de Fim de Ano! 

O Personal Trainer Gui San @guisanlife nos conta 7 DICAS que fazem toda a diferença e nos passa um treino circuitado de 15 minutos de alta intensidade!

Confira já assistindo o vídeo! 

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