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6 EXERCÍCIOS de COSTAS – Episódio 2 da série Work Hard

Episódio 2 da série de Treinos Work Hard da Quatrofolhas.

Assista e confira as dicas dos Personal Trainers Gui San @guisanlife e Bruce Liu @personalbruceliu em parceria com a @vivaquatrofolhas sua aliada em suplementação de alta qualidade e performance.

6 exercícios de costas com as melhores dicas de execução: Barra Fixa / Puxada-Frente / Banco com Alteres / Remada Barra / Remada Baixa com Cabo Unilateral / remada com Barra Neutra.

Agradecimentos à @Competition.club.

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